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在炎热的阳光下，如果没有烧烤 +啤酒，您就无法生存！如何在享受嘴时减少体内受伤？航空航天中心医院一般技术航空医学医院营养部副主任徐·梅恩（Xu Meiyan）提醒对中国新健康的采访，以下几点应注意：①控制频率，将其多次在一到两周内食用； ②建议不要超过200克的肉类使用； ③选择更多的低脂成分，例如鸡胸肉和虾； ④吃饭和饮用后，您可以喝一些热茶（大麦茶，绿茶，花茶等），以改善肠道的油腻感； ⑤增加饮食纤维； ⑥在进食后做一些微妙的运动，不要立即入睡； ⑦定期进行体格检查，注意脂质的脂质和血糖指标。 （记者张尼，实习生王Yijie） 负责编辑：[Cheng Chunyu]